Merawat gigi itu mudah

Merawat mulut dan gigi selama hidup dapat mencegah setiap masalah selama usia Anda bertambah terus. Merawat gigi berarti menggosok gigi dan membersihkannya dengan menggunakan dental floss setiap hari serta secara teratur memeriksakan gigi ke Poli gigi ( Puskesmas, rumah sakit, praktek dokter gigi ) minimal 6 bulan sekali walaupun tanpa keluhan.

Cara Merawat gigi bayi dan anak-anak
Susunan gigi pertama telah terbentuk lengkap pada saat lahir. Pada awalnya gigi-gigi ini “bersembunyi” di bawah gusi. Gigi-gigi ini sangat penting, karena setelah timbul maka bayi Anda mulai mengunyah makanan, membuat senyumnya lebih manis dan berbicara lebih baik.
Gigi-gigi ini mempertahankan celah bagi gigi permanen sehingga tumbuhnya lurus.

Anda dapat merawat gigi bayi Anda dengan mengikuti beberapa saran di bawah ini:
* Bersihkan gigi baru setiap hari. Saat gigi baru mulai timbul, bersihkan

dengan menggosok secara perlahan-lahan dengan menggunakan kain

bersih yang telah dibasahi.

Gunakan sikat gigi khusus anak saat gigi tampak mulai membesar.
* Mintalah dokter anak atau dokter gigi jika anak Anda membutuhkan fluoride tambahan.
* Jangan biarkan bayi Anda tidur sambil menghisap botol susu atau menghisap jari.
Hal ini dapat menyebabkan sisa-sisa susu atau jus melekat pada gigi sehingga menyebabkan

gigi berlubang.
* Menganjurkan anak-anak yang lebih tua agar mengkonsumsi snek yang rendah gula seperti

buah-buahan, keju dan sayur-sayuran. Jangan berikan anak Anda makanan yang lengket dan

permen karet.
* Ajarilah anak-anak Anda bagaima cara menggosok gigi yang benar serta pentingnya merawat

gigi sedini mungkin.
* Periksakanlah gigi anak-anak anda secara teratur dimulai saat gigi pertama mereka
mulai tumbuh.

Remaja

Dengan merawat mulut dan gigi akan memberikan napas yang segar,
senyuman yang manis serta mencegah gigi berlubang.
Ini ada beberapa tips sederhana yang dapat Anda lakukan:
1. Sikatlah gigi Anda 2 kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Bersihkan gigi Anda dengan menggunakan dental floss sedikitnya sekali sehari.
3. Jangan merokok dan mengunyah tembakau yang dapat mewarnai gigi, mengganggu
pernapasan dan menyebabkan kanker.
4. Kunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan berkala dan pembersihan karang gigi.

Dewasa
Perawatan mulut dan gigi yang baik secara berkesinambungan pada orang dewasa dapat menghindari gigi tanggal, nyeri gusi atau masalah-masalah lainnya.

Beberapa tips di bawah ini akan sangat membantu untuk merawat gigi Anda yaitu:
1. Sikatlah gigi setelah makan dan sebelum tidur malam dengan pasta gigi berfluoride.
2. Bersihkan gigi Anda dengan menggunakan dental floss sekali sehari.
3. Jangan merokok atau mengunyah tembakau.

4. Hindari makan makanan yang manis dan melekat

5. Perbanyak Makan makanan yang banyak mengandung serat dan air ( Buah dan sayur )
6. Tanyakanlah pada dokter jika obat-obat yang Anda minum menimbulkan efek samping
yang mungkin merusak gigi. (Misalnya beberapa obat dapat menyebabkan mulut menjadi

kering).
7. Periksalah rongga mulut Anda secara teratur untuk melihat adanya sariawan yang tidak

kunjung sembuh, iritasi pada gusi atau perubahan-perubahan lainnya.

Demikian beberapa saran dan tip untuk merawat gigi, semoga bermanfaat.